緊張– tag –

肩が重い。腰が張る。背中までかたくなっている。 そんなふうに、身体をほぐしてもまた疲れる理由がわからないまま、マッサージに通っている方は少なくないのではないでしょうか。 疲れた身体を何とかしたくて、マッサージに行く。その日は少し楽になる。...

何かを決めようとしているとき 何かを決めようとしているとき。失敗しないようにしようとしているとき。「ちゃんとしなきゃ」と頭の中で考え続けているとき。 そんなとき、私たちの身体は思っている以上に固くなっています。 肩に力が入る。呼吸が浅くなる...

動いた方がいいと分かっているのに、なぜか動けない。 やらなきゃと思うほど、面倒になってしまう。 「自分は意志が弱いのかな」そんなふうに感じたことはありませんか。 でも、動きたいのに動けないとき、本当の原因はやる気不足ではないことがほとんどで...