はじめまして。
Natural Flow のAwo（アヲ）と申します。
私は、オンラインで音叉の響きと対話を通して、本来の自分の感覚を思い出していく時間をご一緒しています。
頑張り続けてきた心と身体がほっとゆるみ、安心して自分の感覚とつながっていく。
そんな時間を大切にしています。
私自身、いくら学んでも、心を見つめても、「望むように生きられない」と感じ、いつまでも変わることができない自分を責め続けていました。
表面上は穏やかに過ごしていましたが、心の奥には、「もっと頑張らなきゃ」「まだ何かが足りない」そんな焦りや不足感、苛立ちがいつもありました。
頭では「楽に生きたい」と思っているのに、安心感はなく、身体はいつも力が入り、緊張していました。
そんなときに出会ったのが、音叉でした。
音叉の響きに身をゆだねると、固くなっていた身体がゆるみ、呼吸が自然と深くなっていきました。
呼吸とともに、身体の内側で波打つようなリズムを感じたとき、
「心地いいな」
「ほっとするな」
そんな感覚が静かに広がり、忘れていた自分の感覚を思い出したようでした。
そのとき初めて、自分がどれほど力を入れて生きてきたのかを、身体で実感したのです。
身体がゆるむと、不思議なことに思考も静かになり、自分の内側にある感覚へ自然と意識が向いていきました。
それまで私は、
「変わらなければ」
「なんとかしなければ」
という思いばかりを追いかけていました。
けれど、そのもっと奥には、本当はずっと大切にしたかった願いや感覚があることに気づきました。
そこで感じた心地よさや安心感は、外から与えられたものではなく、もともと私の中にあったものだったのです。
本来の感覚を大切にして過ごすようになると、心も身体も以前より軽やかに動けるようになりました。
この体験を通して、心だけでなく、身体にも安心が必要なのだと感じています。
だから私は、頑張り続けてきた方が、音叉の響きと対話を通して、安心して自分の感覚とつながれる場を大切にしています。
肩の力が抜けて、ほっとして、
「私のままでよかった」
そう感じられる時間をご一緒できたら嬉しく思います。