幸せがあふれ出す生き方へシフトする
幸せがあふれ出す生き方へシフトする。
そう聞くと、
少し遠い話に感じるかもしれません。
でもそれは、
外の条件に合わせて生きるのをやめて、
内側の感覚に戻っていくことです。
気づくと私たちは、
外の情報に触れすぎています。
SNSで幸せそうな人を見るたび、
「幸せってこういうものなんだ」と、
イメージをふくらませ、
いつの間にか、
頭の中で描く理想が叶ったら
幸せになるはずと思ってしまう。
成功すること。
パートナーに出会うこと。
何かを手に入れること。
その“設定”に
自分を合わせようとするほど、
そうでない今の自分には
足りていない感覚を感じてしまいます。
そして周りと比べることが
当たり前になっていく。
「あの人はうまくいっている」
「私はまだ足りない」
そんな視点で世界を見るほど、
今生きている世界がちっぽけなものに
見えてきます。
すると、いつしか
その世界観で生きていることが
当たり前になり、
その見方でしか自分自身を
見られなくなっていくのです。
心のスペースが開くとき
「いつになっても幸せになっていない」
ふとした瞬間に、
そう気づくことがあるかもしれません。
そのとき、
「今までの考え方は違っていたのかもしれない」
そんな思いが出てくることがあります。
これまでは、これが幸せの形だと
思ってきたけれど、
本当にそれが私にとっての幸せなんだろうか。
世間がいう幸せと
私にとっての幸せって同じなの？
そう問い直す余白が生まれます。
すると肩の力が少し抜けて、
心にスペースが戻ってくる。
そのとき、見える景色が変わります。
ささやかな幸せの再発見
「幸せを感じられる瞬間って、いつだろう」
そう心に問いかけてみると、
日常の中にも、
ささやかな幸せがあることに気づきます。
庭で植物を育てる時間。
家族の笑顔を眺めるひととき。
一人で読書に夢中になる静かな午後。
それは誰かと比べる必要のない、
私だけの幸せ。
派手さはなくても、
その瞬間に感じられる温かさが
日常を静かに満たしていきます。
幸せがあふれ出す生き方へシフトするとは、
こうした小さな感覚を
もう一度、自分の中に取り戻すことです。
幸せは“条件”ではなく“感覚”
外側の条件に合わせる生き方から、
内側の感覚を大切にする生き方へ。
幸せは、
手に入れるものではありません。
今ここで、
感じ直せるものです。
安心は遠くにあるのではなく、
いつでも戻れる場所として
自分の内側に残っています。
その場所に触れたとき、
幸せは静かに、
あふれ出し始めます。
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