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気づかないまま起きている「価値の揺れ」 仕事でミスを指摘されたとき、一気に気持ちが落ちたことがあります。 嫌だな、と感じる。その奥を見ていくと、「自分がダメだと言われている」そんなふうに受け取っていることに気づきました。 さらに見ていくと、...

忙しさと充実は同じではない 毎日やることがたくさんあって、それをこなしていると、一日があっという間に終わることがあります。 そんな日々の中で、「忙しいけれど、充実している」と感じることもあるかもしれません。 けれど、ふと予定が空いたとき。何...

「これをやるのが正しい」「こうするのが、きっと周りのためになる」 そんなふうに、いつも誠実に考えて、できるだけ良い選択をしようとしてきた。 そうやって生きてきた人ほど、ふとした瞬間に「このままでいいのかな」と、言葉にならない揺れを感じるこ...

何もしたくないとき、山積みの家事を前にして、ただ立ち尽くしてしまうことがあります。 将来のために始めたはずの勉強が、手につかないこともあるかもしれません。 やったほうがいいことは分かっているのに、動こうとすると、内側のどこかが止まる。 そん...

家計のやりくり、介護の段取り、仕事の責任。自分がやらなければ、すぐに困ることが起きる現実を、毎日どうにか回している。 そんな生活の中にいると、「流れに任せればいい」「宇宙がなんとかしてくれる」という言葉は、どこか遠い話に聞こえるかもしれま...

何もしていないのに胸がざわつくとき 家族を送り出し、家の中が静かになる。 やることは終わったはずなのに、なぜか気が抜けない。 何もしていないと、胸がざわつく。 だからつい、次にやることを探してしまう。 自分のことは、後でいい。 気づけば時間だ...

周りに迷惑をかけないように生きてきたと感じている方は多いかもしれません。「どうすれば、誰にも迷惑をかけずに済むだろう」「みんなが納得する答えは、どれだろう」 これまで、あなたは何度そんなふうに考えてきたでしょうか。 40代、50代、そして60代...

しっかり者で疲れたと感じることはありませんか。 「お姉ちゃんなんだから」「あなたなら任せても安心ね」 そんな言葉を背負って、あなたはいつから「しっかり者」という重い鎧を着て過ごしてきたのでしょうか。 40代、50代、60代。 人生のステージが変わ...

責任感が強い人は、いわゆる「長女気質」と言われることがあります。気づくと場を見て、先回りして、自分を保ちながら生きてきたのかもしれません。 実際に長女だったかどうかは関係なく、誰かが困らないように。物事が滞らないように。自分が崩れないよう...

朝起きてから夜眠るまで、安心を感じられた瞬間はどれくらいあったでしょうか。 「あれもしなきゃ」「これもやらなくちゃ」 そんなふうに頭の中が忙しくて、気づけば一日が終わっている。 安心したいのに、安心できる時間がない。 そんな毎日を過ごしてい...