自分に戻る– tag –

不安や悲しみ、焦りがふっと湧いてくることがあります。ネガティブな感情を受け入れることは、思っている以上に難しいものです。 早く切り替えたい。気にしないようにしたい。できれば感じたくない。 そんなふうに思うのは自然なことですが、感じないよう...

受け取ることが苦手だと感じる人は、思っているより少なくないのかもしれません。 誰かの親切を前にしたとき。支えてもらったとき。頼っていい場面のはずなのに、どこか落ち着かない。 ありがたい気持ちはあるのに、素直に受け取れない。そんな感覚が起こ...

はじめに 日常の中で、こんな感覚はありませんか。 ・人と一緒にいると、理由ははっきりしないのに疲れてしまう・場の緊張を先に感じ取り、心がざわつく・困っている人を見ると、放っておけない もしこうした体験があるなら、あなたは日常的に、自分がいる...