気づきと対話– category –

私たちは、自分の思い込みを通して世界を見ています。外の世界をあるがままに見ているようでいて、実際には、自分の心を通した世界を見ています。 中でも、こうしなければという思い込みが強いと、心と身体は知らないうちに緊張しやすくなります。 こうし...

はじめに 日常の中で、こんな感覚はありませんか。 ・人と一緒にいると、理由ははっきりしないのに疲れてしまう・場の緊張を先に感じ取り、心がざわつく・困っている人を見ると、放っておけない もしこうした体験があるなら、あなたは日常的に、自分がいる...

freepik 私たちは、毎日の中で少しずつ人生を選んでいます。人生を選びなおすというと大きな決断のように感じるかもしれませんが、実際は、日々どんな感覚で過ごすかを見直すことから始まるのかもしれません。 忙しさの中で、自分の気持ちが置き去りになる...