呼吸– tag –

夜、家の中が静まり返ったあと。何となく開いたスマホの画面に、同世代の人たちの近況が流れてきます。 新しいことを始めた人。自分らしく生きている人。人生が動いているように見える人。 「すごいな」と思う気持ちと同時に、胸の奥が少し苦しくなる。 今...

呼吸が浅い朝は、目が覚めたときから胸の奥が少し重く感じられて、気分がぱっと晴れないことがあります。 まわりに気を配りすぎて、肩が上がったまま一日が始まる。 そんな自分に気づいたとき、深呼吸しようとしても息が入ってこないことがあります。 緊張...

予定が急にキャンセルになり、ぽっかりと時間が空いたとき。 「さて、何をしよう」そんな思いがすぐに浮かぶことはありませんか。 何もせずにぼんやり過ごしたり、ソファにごろんと横になってもいいのに、そうしてはいけないような気持ちになる。 怠けてい...