ゆるむ– tag –

肩が重い。腰が張る。背中までかたくなっている。 そんなふうに、身体をほぐしてもまた疲れる理由がわからないまま、マッサージに通っている方は少なくないのではないでしょうか。 疲れた身体を何とかしたくて、マッサージに行く。その日は少し楽になる。...

「これをやるのが正しい」「こうするのが、きっと周りのためになる」 そんなふうに、いつも誠実に考えて、できるだけ良い選択をしようとしてきた。 そうやって生きてきた人ほど、ふとした瞬間に「このままでいいのかな」と、言葉にならない揺れを感じるこ...

家計のやりくり、介護の段取り、仕事の責任。自分がやらなければ、すぐに困ることが起きる現実を、毎日どうにか回している。 そんな生活の中にいると、「流れに任せればいい」「宇宙がなんとかしてくれる」という言葉は、どこか遠い話に聞こえるかもしれま...

何もしていないのに胸がざわつくとき 家族を送り出し、家の中が静かになる。 やることは終わったはずなのに、なぜか気が抜けない。 何もしていないと、胸がざわつく。 だからつい、次にやることを探してしまう。 自分のことは、後でいい。 気づけば時間だ...

言葉にできないモヤモヤと音 心がモヤモヤするとき、「なんだか、心がもやもやする」「具体的に何が嫌なわけではないけれど、胸のあたりが重たい」そんなふうに感じることがあります。 身体に意識を向けると、悲しいような、不安なような、はっきりしない...

予定が急にキャンセルになり、ぽっかりと時間が空いたとき。 「さて、何をしよう」そんな思いがすぐに浮かぶことはありませんか。 何もせずにぼんやり過ごしたり、ソファにごろんと横になってもいいのに、そうしてはいけないような気持ちになる。 怠けてい...

freepik 変わりたいのに戻ってしまうとき、心と身体が守っているもの 「今度こそ変わりたい」そう思って決意したのに、気づくとまた同じ場所に戻ってしまう。 そしてまた、自分を責めてしまう。そんな感覚を抱いたことはありませんか。 でもそれは、意志が...