「ゆるす」と聞くと、
誰かを許さなければいけないことのように
感じるかもしれません。
でも本質的なゆるしは、
相手を正しく裁くことでも、
無理に許すことでもありません。
それは、頑な心が、
少しずつほどけていくことです。
目次
ゆるしが起きる場所
私たちは、過去の出来事そのものよりも、
それに結びついた考えや感情に、
今も身体が反応してしまうことがあります。
思い出すと胸が苦しくなる。
相手の顔が浮かぶと緊張する。
また同じことが起きる気がして落ち着かない。
ゆるしとは、その反応に気づき、
握りしめていた力がゆるむことです。
だから、本質的な「ゆるし」は、
誰かを無理に許すことではなく、
出来事に結びついていた緊張が
ほどけていくことなのです。
過去の記憶が薄れていく
すでに起こったことは、変えられません。
けれども、心が静けさを取り戻すと、
過去の出来事に結び付いていた
緊張が薄れていきます。
すると、その記憶も薄くなり、
“痛みを呼び起こすもの”
ではなくなっていきます。
繰り返すパターンは、心の緊張がほどけていない場所
同じようなことで反応してしまうとき、
私たちはまだ心の中で力を入れています。
心の緊張は、
これまで一生懸命生きてきた証です。
その緊張に気づくほど、
少しずつ、心の中に余白が生まれていきます。
さいごに
ゆるしとは、
過去を正当化することでも、
無理に許すことでもありません。
ただ、出来事に結びついていた
心の緊張がほどけ、
安心して過ごせる感覚が
戻ってくることです。
Natural Flowでは、
音叉の響きと対話を通して、
こうした心と身体の緊張が
ゆるんでいく時間をご一緒しています。
