呼吸– tag –

朝、目が覚めたとき。胸の奥が少し重く感じて、気分がぱっと晴れない日があります。 まわりに気を配りすぎて、肩が上がったまま一日が始まる。そんな自分に気づいたとき、深呼吸しようとしても息が入ってこないことがあります。 緊張していると、呼吸は胸...

予定が急にキャンセルになり、ぽっかりと時間が空いたとき。 「さて、何をしよう」そんな思いがすぐに浮かぶことはありませんか。 何もせずにぼんやり過ごしたり、ソファにごろんと横になってもいいのに、そうしてはいけないような気持ちになる。 怠けてい...