ここに来てくださり、ありがとうございます。
休んでいるはずなのに、どこか気が抜けない。
やることがなくても、頭の中は動き続けている。
願いが叶ったときは少しほっとする。
けれど、また次の不安が顔を出す。
心を整えているつもりでも、
どこか落ち着ききらない感覚が残る。
そんな繰り返しを、続けていませんか。
もし少しでも思い当たるなら、
このメール通信は、一度立ち止まり、
心の動きを眺めてみるための時間です。
気が休まらないと感じるのはなぜ？
今、自分にないものを
手に入れれば安心できる。
願いが叶えば落ち着ける。
そう感じてきたとしたら、
その前提のままでは、
安心は長くとどまりません。
このメール通信では、
「心で感じる安心を、
なぜ外にあるもので補おうとしてしまうのか」
これまで疑うことのなかった心の動きを、
静かに見ていきます。
幸せになるためには、
安心して生きるためには、
変わらなければいけない。
強くならなければいけない。
そう信じてきたのに、
なぜ満たされないのか。
そんなふうに感じてきた方へ。
自分だと思ってきたものは、
本当に自分なのか。
外に振り回されていると感じている
その見方は、唯一のものなのか。
その問いに触れていく5日間です。
この5日間で見つめていくこと
お届けする内容は、
・変わりたいと願う“私”の正体
・揺れの奥にある静かな視点
・出来事に振り回される仕組み
・恐れを前提にした見方と、もうひとつの在り方
ひとつひとつを丁寧に眺めながら、
安心を外に求め続けてきた心の仕組みに
気づいていきます。
安心に戻るということ
このメールで触れていく視点は、
私が行っている
すべてのセッションの核でもあります。
安心を外に求めるのではなく、
もともと在るものに気づいていくこと。
その入口として、この5日間を用意しました。
もし今、気が休まらない感覚の奥を
もう少し静かに見てみたいと感じているなら、
ここから受け取ってください。
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