幸せの“設定”から自由になるとき
気づくと私たちは
外の情報に触れすぎて、
「幸せってこういうもの」
というイメージを
頭の中に設定してしまいます。
成功すること、
パートナーに出会うこと、
何かを手に入れること──。
そのイメージに
自分を合わせようとすればするほど、
そうでない今は「不幸」という
レッテルが貼られてしまう。
そして、周りと比べることが
どんどん当たり前になり、
「やっぱり私はついていない」
という結論にたどり着く。
その繰り返しのうちに、
もうその世界観でしか
自分を見られなくなっていくのです。
心のスペースが開くとき
でも、心にスペースが生まれると
見えてくる景色が変わります。
その設定は本当に私の幸せなのか。
世間が言う幸せと、
私にとっての幸せは
同じものなのか。
問い直す余白が戻ってきます。
ささやかな幸せの再発見
すると気づくのです。
庭で植物を育てる時間、
家族の笑顔を眺めるひととき、
一人で読書に夢中になる静かな午後。
それは誰かと比べる必要のない、
“私だけの幸せ”。
派手さはなくても、
その幸せから広がる温かさが
日常を満たしていきます。
幸せは“条件”ではなく“感覚”
外側の条件に合わせる生き方から、
内側の感覚を大切にする生き方へ。
幸せは
「手に入れるもの」ではなく
「今ここから広がっていくもの」
だと気づいたとき、
心に安心と幸せが広がるでしょう。
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